Paralysie Cérébrale

Pourquoi pratiquer ?

La pratique d’une activité physique régulière et adaptée a des effets bénéfiques sur l’état de santé des personnes présentant des paralysie cérébrale. 

Les lésions cérébrales responsables de la paralysie cérébrale provoquent un ensemble de troubles du mouvement et de la posture, souvent associés à des difficultés cognitives ou sensorielles, et ces troubles persistent tout au long de la vie. L’activité physique permet de travailler sur ces aspects pour améliorer la qualité de vie.

En effet bouger régulièrement peut aider à maintenir la mobilité, à prévenir les complications liées à la sédentarité et à mieux gérer la fatigue au fil du temps, tout en soutenant la santé cardiovasculaire et musculaire.

L’activité physique ne se limite pas aux bienfaits physiques. Elle peut aussi avoir un impact positif sur la santé mental. Tel que la confiance en soi, la gestion du stress et des émotions. L’activité offre des moments d’échanges et de partage, que ce soit en famille, entre amis ou au sein d’un collectif.

C’est également une occasion de se reconnecter à soi-même, de se détendre et, surtout, de prendre plaisir à bouger !

Comment pratiquer ?

Il est essentiel de pratiquer des activités adaptées à ses capacités et à ses besoins. L’aide d’un professionnel formé est un vrai plus, car il saura vous proposer des exercices personnalisés, à votre rythme. Il faut oser pratiquer tout en respectant sa fatigue, ses capacités et ses envies.

De ce fait, il est important de pratiquer une activité physique adaptée à son rythme, en augmentant l’intensité progressivement.

Des exercices variés sur la mobilité, l’équilibre et la coordination peuvent vous aider à maintenir et à améliorer vos fonctions motrices et votre stabilité.

Les activités peuvent se pratiquer seul, en famille, en club ou dans tout autre environnement. L’essentiel est de choisir une activité qui vous convient, en fonction de vos envies et besoins!

La régularité et le plaisir restent les clés pour progresser et maintenir une pratique durable.

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